行家说说颈椎枕多高的枕头合适

今天小编陆观澜要和大家分享的是行家说说颈椎枕多高的枕头合适相关信息，接下来我将从二周岁睡觉硬床垫没枕枕头好吗这几个方面来介绍。

1、答：①枕头的长度：一般来说长度有40cm～60cm即可。它可确保在睡眠体位变化时，始终能支撑颈椎。②枕头的高度：不包括弹性膨起的部分，在人仰卧时与其人的拳头等高，这一高度能使后脑部分与床面微微离开;在侧卧时，枕的高度应为一侧肩膀的宽度。这两种不同的高度可确保在仰卧及侧卧位颈椎的正常曲度。枕头过高、过低均不宜用，高度以10cm～12cm为好。 (1天前 )

2、要根据人得睡觉习惯而定，睡觉喜欢仰卧的枕头高度应为5厘米，喜欢侧卧的枕头高度应该在8-10厘米，睡觉尽量不要使颈椎落空。希望能帮到你 (4天前 )

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