熟冰冻板栗煮多久才熟 冻板栗煮多久能熟

更新:2022-08-27  分享:月璟

今天小编月璟分享的美食经验:熟冰冻板栗煮多久才熟,冻板栗煮多久能熟,欢迎阅读。

熟冰冻板栗煮多久才熟,冻板栗煮多久能熟

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1、冻板粟冷水煮5分钟后,用小刀在板栗上切上十字花刀(为了让煮熟的板栗好剥皮)在煮20分钟即可。

2、栗子每100克含蛋白质5.7克,脂肪2克,碳水化合物40~45克,淀粉25克。生栗子维生素的含量可高达40~60毫克,熟栗子维生素的含量约25毫克。栗子另合有钙、磷、铁、钾等无机盐及胡萝卜素、B族维生素等多种成分。