鸡蛋茶每天早上喝可以吗 每天早上喝鸡蛋茶好不好

今天小编苏陆璐分享的美食经验：鸡蛋茶每天早上喝可以吗,每天早上喝鸡蛋茶好不好，欢迎阅读。

鸡蛋茶每天早上喝可以吗,每天早上喝鸡蛋茶好不好

1、鸡蛋茶每天早上喝可以。

2、但是鸡蛋茶的主要成分是鸡蛋和水，对于青壮年、青少年等营养需求量比较高的人群来说，如果早上空腹喝太多鸡蛋茶，就可能会导致饱腹感过于强烈，容易导致之后其他食物的摄入量减少，出现饥饿感的时间也会早一些。因此，建议早上空腹适量喝鸡蛋茶，同时可以适当搭配一些蔬菜、水果同食，有利于膳食营养均衡。