冰激凌热量到底有多高 冰激凌有多高热量食物

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冰激凌热量到底有多高,冰激凌有多高热量食物

1、冰激凌的热量很高，每100克冰激凌至少还有400大卡左右的热量。它主要是用一些奶制品制作而成的一种甜品，经过冷冻之后制作而成。

2、适量的吃一些冰激凌可以有效的补充身体所需要的糖分和脂肪，还有蛋白质。还可以吸收其中含有的卵磷脂，起到促进大脑发育营养神经的目的。但是需要注意，吃的太多的话，很有可能会导致出现肥胖、高血压、高血脂等症状。