减脂期间能吃面吗 减肥能吃面条吗

今天小编百里如花分享的健身经验：减脂期间能吃面吗,减肥能吃面条吗，欢迎阅读。

减脂期间能吃面吗,减肥能吃面条吗

1、在减脂期间的人吃面食是可以的。

2、但是尽可能的去多吃粗粮的面食,因为粗粮富含大量的膳食纤维,可以促进肠道蠕动,有利于消化。如玉米面、高粱面、荞麦面等,因为这些粗粮所含的热量不高,适合减肥期间食用。