减肥能吃面包吗 减肥能不能吃面包糠

今天小编苏陆璐分享的健身经验：减肥能吃面包吗,减肥能不能吃面包糠，欢迎阅读。

减肥能吃面包吗,减肥能不能吃面包糠

1、减肥期间是可以吃面包的，但是不能多吃也不能经常吃。

2、因为面包含有糖分同时也有鸡蛋和牛奶，含有丰富的蛋白质和脂肪，容易导致身体热量过高，造成脂肪堆积不利于减肥。如果少量应用同时搭配其他的蔬菜和水果，对于体重就没有太大的影响。重要的还是要做好饮食的合理搭配，控制好身体的总热量，经常进行运动锻炼才有利于减肥。