富含维生素e的食物有哪些 富含天然维生素e的食物

今天小编唐浅分享的健康经验：富含维生素e的食物有哪些,富含天然维生素e的食物，欢迎阅读。

富含维生素e的食物有哪些,富含天然维生素e的食物

1、各种植物油，比如花生油、大豆油、橄榄油、胚芽油和葵花籽油，这些植物油当中往往都含有丰富的维生素E。

2、谷类食物，比如大麦、燕麦，这些谷类食物当中也含有丰富的维生素E。

3、蛋类食物，比如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋，这些蛋类食物当中也含有丰富的维生素E。

4、坚果类的食物，比如核桃、榛子、花生、开心果。