鱼油适合什么人吃 哪些人适合吃鱼油胶囊

今天小编苏陆璐分享的健康经验：鱼油适合什么人吃,哪些人适合吃鱼油胶囊，欢迎阅读。

鱼油适合什么人吃,哪些人适合吃鱼油胶囊

1、适合吃深海鱼油的人群主要为高血脂、视力衰退、记忆力减退的中老年人群。

2、深海鱼油是从深海鱼的脂肪中提取的不饱和脂肪酸,主要成分为EPA(二十碳五烯酸)和DHA(二十二碳六烯酸),这两种脂肪酸都属于不饱和脂肪酸,对调节血脂、预防血栓、改善视力、营养大脑有一定帮助,因此高血脂、视力衰退、记忆力减退的中老年人群适合吃深海鱼油。