泡好的海带煮的最佳时间(每周7天怎么吃最营养呢)

今天小编月璟要和大家分享的是泡好的海带煮多长时间 泡好的海带煮的最佳时间。

1、泡好的干海带一般煮5分钟左右就可以了。

2、要是煮制太长时间，会导致营养成分流失，口感也会飞非常烂、容易碎掉。在浸泡海带的时候，要是质地比较嫩，浸泡时间不会太久，质地比较硬，就需要浸泡更长时间。

3、另外海带的浸泡时间也是有一定讲究的，需要根据海带的质地以及含砷量来判断，要是质地比较嫩的话，浸泡时间不需要太长，质地比较硬，含砷量多，就需要浸泡更长的时间。