煮鹌鹑蛋的时间介绍('42faf83958050111)

今天小编月璟要和大家分享的是腌鹌鹑蛋煮几分钟可以熟 煮鹌鹑蛋的时间介绍。

1、鹌鹑蛋水开后煮3分钟即可。

2、鹌鹑蛋壳很薄，且肉质娇嫩易煮熟，因此一定要冷水下锅才不会开裂，在普通锅中水沸腾后，用中火煮3分钟就能熟。鹌鹑蛋个头较小，大约每个只有10克左右，其含有的成分主要为蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸、维A、维B2、铁、磷、钙等营养物质。