平板支撑能不能瘦肚子呢(长期坚持平板支撑能否瘦肚子)

今天小编月璟要和大家分享的是平板支撑会瘦肚子吗 平板支撑能不能瘦肚子呢。

1、平板支撑能瘦肚子。

2、平板支撑的时候最主要进行全身的肌肉绷紧，对于腰腹背部都会起到非常好的动员肌肉来消耗脂肪的作用。求美者一定要坚持好这样锻炼，并且保持持之以恒的信心，一般在1-3个月的锻炼周期中，就可以看到非常明显的瘦肚子效果。