腹直肌分离不可以做平板支撑对吗(卷腹和扭转的动作)

今天小编月璟要和大家分享的是腹直肌分离可以做平板支撑吗 腹直肌分离不可以做平板支撑对吗。

1、腹直肌分离不可以做平板支撑。

2、由于腹直肌分离,腹部较弱,很多人做平板撑压根撑不起來,进而制成不正确的平板撑,经常开展不正确姿势以后,腹直肌分离的状况会越来越严重,那样的话孕妇修复起來便会更为艰难。