减肥可以吃粽子吗(粽子热量高吗减肥可以吃吗)

今天小编月璟要和大家分享的是减肥能吃粽子吗 减肥可以吃粽子吗。

1、减肥期间不能吃粽子。

2、肥胖最主要的原因是摄入的热量长期大于消耗的热量,减肥最根本的方法是减少热量的摄入,增加能量消耗,粽子属于含糖食物、糯米类食物,往往含有的热量高,不利于减重期间控制热量摄入,还会影响减重的效果。