有关黄豆泡发时间(黄豆泡发时间太长有毒吗)

今天小编月璟要和大家分享的是黄豆泡多长时间 有关黄豆泡发时间。

1、打豆奶的黄豆一般需要泡8-12小时。

2、打豆浆前最好泡上一杯黄豆,室温最好在25℃以下,有利于黄豆充分吸收水分,黄豆中的植酸都被泡掉了,这样才能更好地让身体吸收营养,每天适量喝一些豆浆,可补充身体所需的雌激素。