经期不能吃的水果有哪些

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经期不能吃的水果有哪些

月经期不能吃的水果有哪些

①、梨。

梨子属于寒性的食物，最好是不要在月经期间食用，因为寒性的东西会导致子宫内的淤血不易排出，导致痛经或者是造成痛经的情况更加严重。

②、芒果。

芒果属于寒性类的水果。一般体质凉的人或者是体质较寒的人不易多吃，尤其是女性如果在来例假的时候，也不能碰的食物之一。

③、山楂。

山楂同样富含鞣酸，过量服用会导致身体缺铁，加重经期不适。除了血瘀型痛经的人群外，其它女性在经期服用山楂会导致经血过多。

④、蓝莓。

在月经期间过量食用蓝莓的话，其含有的咖啡鞣酸同样会让++++你++++经期“痛苦”加倍。

⑤、椰子。

椰子可能许多人没有吃过，只喝过椰子汁，而且是那种成型加工好的。但是，即使是加工好了的，也要记得，体寒的人不易多饮用，因为椰子也是寒性水果。

⑥、柿子。

柿子味道比较的甜美，有时候也会有点涩，性质属于寒性水果，月经期间是女性特殊的生理期，这个时候女性身体的免疫功能出现了下降，特别需要注意保暖措施，由于柿子的性质属于寒性的，所以女性月经期间最好是不要吃柿子，特别是那些有痛经症状的女性更是需要多加以注意，不要在月经期间吃柿子，如果喜欢吃可以选择在不来月经的时候吃一些。

经期不能吃的水果有哪些

偏凉的食物不能食用，会造成血液的不流畅。比如梨子、香蕉、草莓、柿子以及西瓜。其次是冰镇的水果，即便是温热性水果也不能从冰箱里拿出来就立即的食用。月经期间如果吃了冰，会刺激子宫收缩性变差，经期的血难以排出，造成经血血块的形成，还会造成痛经等不适的症状。另外一些酸性的水果会造成消化障碍，刺激经血排出异常，比如酸梅、沙果，还有未成熟的酸味的水果，在经期也是不适于食用的。

经期不能吃的水果有哪些

①、在生理期的时候的确是有水果不可以吃，比如寒凉性的水果，像香蕉、梨、火龙果、西瓜都属于寒凉性的水果，寒凉性的水果吃了之后会造成痛经，或者导致月经血淋漓不尽的情况，经期上述这些水果就不要吃了。

②、在月经期的时候，有一些水果还是可以吃的，像葡萄、苹果、芒果还有榴莲，这些水果营养非常丰富，含有大量的维生素以及植物蛋白，在月经期吃可以提高抵抗力，可以缓解月经期的疲劳。在月经期的时候吃水果，要注意从冰箱里刚拿出来不要吃，放置在或者用热水泡一下，提高温度之后再吃。