生榛子怎么吃

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生榛子怎么吃

生榛子怎么吃

①、直接生吃

新鲜榛子的味道清香，口感好，可以直接生吃，而且榛子的营养丰富，富含蛋白质、脂肪、碳水会化合物、维生素、矿物质、膳食纤维等成分，直接生吃的话，可以更好的将这些营养物质吸收利用，达到更好的保健效果。

②、烹饪食用

新鲜榛子在经过炒制、炖煮等烹饪加工后，可以更好的将香味散发，而且可以使口感变的更绵软，更容易被人体消化吸收一些，因此将新鲜榛子烹饪后吃，也是一种比较好的食用方式。

生榛子怎么吃

生榛子可以直接剥壳食用，也可炒熟后食用。

原料：榛子500克，食油、白糖各适量。

①、取榛子适量，倒入锅里，开小火，要不停的翻炒。

②、炒到感觉榛子热了，用手测试一下榛子的热度，看看受热是否均匀。

③、感觉到榛子普遍都热了，继续翻炒。

④、榛子的外表出现黑乎乎的油亮，也可以闻到一股木头的清香，再翻炒几分钟即可装盘食用。

生榛子怎么吃

生榛子可以直接剥壳食用，也可炒熟后食用。

原料：榛子500克，食油、白糖各适量。

①、取榛子适量，倒入锅里，开小火，要不停的翻炒。

②、炒到感觉榛子热了，用手测试一下榛子的热度，看看受热是否均匀。

③、感觉到榛子普遍都热了，继续翻炒。

④、榛子的外表出现黑乎乎的油亮，也可以闻到一股木头的清香，再翻炒几分钟即可装盘食用。