三伏天可以吃西瓜吗

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三伏天可以吃西瓜吗

三伏天可以吃西瓜吗

①、三伏天可以吃西瓜，因为西瓜具有清热祛暑的功效。

②、西瓜中大量的水分会冲淡胃中的消化液，在饭前及饭后吃都会影响食物的消化吸收，而且饭前吃大量西瓜又会占据胃的容积，使就餐中摄入的多种营养素大打折扣，特别是对孩子、孕妇和乳母的健康影响更大。而对于想通过节食减肥的人则在饭前吃点西瓜不失是一种减少食物摄入的好方法。

③、素体虚寒胃弱之人如若贪食过多，否则会导致腹胀腹泻、食欲下降、积寒助湿;西瓜所含的大量水分还会冲淡胃液，引起消化不良和胃肠道抵抗力下降。易引起腹痛、腹泻;它还不宜与油腻之物一同食用;西瓜若与温热的食物或饮料同吃，则寒热两不调和，易使人呕吐。

三伏天可以天天吃西瓜吗

①、三伏天，自然可以吃西瓜了。这但是夏季解暑最好的新鲜水果。

②、可是，不能多吃，由于西瓜是寒凉性水果，多吃容易腹泻.在我国民俗早有一句俗语：“夏天吃西瓜，不用把药抓。”西瓜寒性，味甘，归心、胃、膀胱经，具有清热去火、生津解渴、有利排尿除烦的功效，常吃西瓜能降火退热。可是很多人吃西瓜都喜爱冰镇着吃，在这儿温馨提醒，三三伏天吃冰不利血气循环系统，因此 最好不必吃冰的西瓜。

三伏天可以吃西瓜吗

可以，西瓜具有清热祛暑的功效。西瓜堪称“盛夏之王”，清爽解渴，味道甘味多汁，是盛夏佳果，西瓜除不含脂肪和胆固醇外，含有大量葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等物质，瓤肉含糖量一般为5-12%，包括葡萄糖、果糖和蔗糖。甜度随成熟后期蔗糖的增加而增加。

西瓜果肉营养价值：

蛋白质、葡萄糖、蔗糖、果糖、苹果酸、瓜氨酸、谷氨酸、精氨酸、磷酸、内氨酸、丙酸、乙二醇、甜菜碱、腺嘌呤、蔗糖、萝卜素、胡萝卜素、番茄烃、六氢番茄烃、维他命A、B、C、挥发性成分中含多种醛类。