篮球投篮技巧

今天小编分享的综合百科：篮球投篮技巧 ,篮球单手投篮技巧,女生篮球定点投篮技巧,快来学习一下,篮球投篮技巧和方法，欢迎阅读。

篮球投篮技巧

篮球单手投篮技巧

1、注意投篮手型和姿势

2、内线单手投篮

3、掌握好单手投篮力度和方向

4、把握好单手投篮的方式

5、单手三步上篮的技巧

6、多加练习单手投篮

女生篮球定点投篮技巧

1、单手持球方法：以右手原地单手肩上投篮为例。由双手持球开始，然后将球引至右肩前上方，右臂屈肘，肘关节稍内收，上臂与肩关节约成水平，前臂与上臂大约成90°。右手五指自然张开，手腕后屈，掌心空出，用手掌外缘和指根以上部位托住球的后下方，左手扶球的左侧。

2、双手持球方法：以原地双手胸前投篮为例。双手五指自然张开，用指根以上部位握住球的后侧部，两拇指相对成“八”字形，掌心空出。两肘自然下垂，肩关节放松，将球置于胸颚之间。

篮球投篮入门技巧，快来学习一下

1、定点投篮

2、急停跳投

3、后撤步投篮

4、练习方法

篮球投篮技巧和方法

1、左右单脚横向跳跃后投篮，增加身体控制和脚踝力量。

2、前后单脚投篮，训练投篮节奏感。注意跳回时我们重心要稳定好，再出手投篮。

3、转体跳跃旋转360°投篮。每个动作持续一分钟，每次出手都要很注，动作保持一致。

4、经过了练习后，可以上罚球线检视自己的投篮，目标是动作稳定，连续五颗空心破网。