魔芋粉怎么吃

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魔芋粉怎么吃

魔芋粉怎么吃

魔芋粉一包、肥牛卷6片、青菜一颗、花生米10粒、煮鸡蛋半个、蒜末适量、生抽1勺。

碗中加入蒜末和辣椒油，加入2勺醋、1勺生抽，根据自己的口味选择调料的量。

魔芋粉和青菜、肥牛焯水，焯水后的魔芋粉和配菜放入底料的碗中。

倒入开水或高汤，撒上几粒花生米即可食用。

魔芋的营养价值与功效：

魔芋中大部分是水份，还含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、钙、磷、维生素、植物纤维、黏液蛋白及大量的甘露糖苷等营养物质。魔芋属于碱性食物，常吃有助于帮助人体内酸碱平衡度，维持人体健康；魔芋是低脂肪、低热量的食品，是女士维持身材和减肥人士的理想食品，同时还含有大量的植物纤维，可以起到促进胃肠蠕动，减少脂肪吸收，润肠通便，缓解和治疗便秘的功效。

魔芋粉怎么吃

①、空腹服用。对于想要减肥的人来说，早上空腹的时候可以准备一些魔芋粉，然后加入适量的温水进行搅拌均匀，接着就可以食用了，一天2-3次为宜。不过小编在这里提醒大家的是，魔芋粉属于高膳食纤维食物，不能长期食用，否则会造成营养不良现象的发生。

②、餐前喝汤可以加入适量的魔芋粉。在我们餐前喝汤的时候，我们可以加入适量的魔芋粉来饮用，很容易形成饱腹感从而减少对其它食物的摄入量。

③、魔芋粉可与奶粉、玉米粉混合食用。魔芋粉、奶粉以及玉米粉混合食用，不仅容易饱腹，还能让你身体在不失营养的情况下，能够健康的瘦下去。

魔芋粉怎么吃

魔芋粉一包、肥牛卷6片、青菜一颗、花生米10粒、煮鸡蛋半个、蒜末适量、生抽1勺。

碗中加入蒜末和辣椒油，加入2勺醋、1勺生抽，根据自己的口味选择调料的量。

魔芋粉和青菜、肥牛焯水，焯水后的魔芋粉和配菜放入底料的碗中。

倒入开水或高汤，撒上几粒花生米即可食用。

卫龙魔芋粉怎么吃

卫龙魔芋粉可以做凉拌魔芋粉、酸辣魔芋粉、炒魔芋粉等。以凉拌魔芋粉为例，共分为5个步骤，以下是做凉拌魔芋粉详细操作：

1：魔芋粉煮熟捞起 魔芋粉下锅煮熟捞起。

2：配料切好 黄瓜切丝、小米尖椒切成圈。大蒜磨成蒜蓉。

3：蒜蓉白芝麻浇热油 蒜蓉放入碗中，加入白芝麻，碗里浇上1大勺热油。

4：调料汁备用 加入两勺生抽、一勺米醋调匀成料汁备用。

5：放入配料料汁拌均 魔芋粉加入小红尖椒圈，黄瓜丝摆在上面，最后倒入酱汁，充分搅拌均匀即可。

卫龙酸辣魔芋粉怎么吃

做酸辣魔芋粉需要准备食材：卫龙魔芋粉、葱、姜、大料、花椒、老干妈、豆瓣酱、陈醋。共分为3个步骤，以下是做酸辣魔芋粉详细操作：

1：洗净备用 魔芋粉过清水洗净备用。

2：爆香 锅中加少量油，下葱、蒜、大料、花椒爆香，放入过水的老干妈、豆瓣酱、清水，做成汤汁。

3：完成 将魔芋粉放入汤汁中，加入适量的青菜，煮熟，出锅前倒入陈醋，撒上香葱即可。