晚上喝什么

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晚上喝什么

什么汤千万不要在晚上喝?

有人说光喝汤不吃饭能减肥，所以很多人选择在下班以后的晚餐，用一锅热气腾腾的美味鲜汤犒劳自己，但专家建议晚餐应适当吃得清淡些，有些汤不宜晚上喝。

晚上喝醋有什么好处

①、晚上喝醋对人体有一定的益处，醋能够降血压，防治心血管疾病。可以降低尿糖的含量，预防糖尿病的发生。醋中所含有的乳酸、醋酸等能促进血液循环，使人的皮肤光泽，有助于美容养颜。醋中还含有丰富的有机酸，能促进糖类的代谢，有效的分解人体内的疲劳产物，消除疲劳感有一定的作用。

②、醋还能促进消化并维持人体的酸碱平衡，可以抑制和降低人体衰老过程中过氧化氢的形成，对减少老年斑也有一定的功效。醋是酸性食品，摄入过多的鱼、肉、面包等食物后，喝点醋能取得助消化的作用，并能维持体液的酸碱平衡。

什么养生茶适合晚上喝

①、适合晚上喝的养生茶：红茶是属于完全发酵的茶叶，通过成熟的过程，茶多酚减少90％，可以减少对人体肠胃的刺激，因为这在晚上喝红茶更好。特别是对脾胃虚弱的人群，喝红茶时加点牛奶，可以起到很好的疗效。　

②、普通成熟茶是普洱茶。熟茶是一种发酵茶，茶更温暖醇厚，喝成熟濮益，不伤胃不会影响睡眠，因此，晚上喝熟茶也是不错的选择。普洱茶是一种散茶和压榨茶，由云南某地区的云南大叶晒干绿茶制成。普洱茶是中国最有特色的茶之一。

③、岩茶是一种乌龙茶。通常，有大红袍，肉桂和北斗。这种茶是温暖和胃强化的好帮手。它含有机体所需的元素物质，例如维生素A，维生素D，维生素E，等多种维生素和肌醇等水溶性维生素。

夏天晚上适合喝什么茶

①、夏天熬夜可以喝以下几种茶产品来进行改善。最常见的就是绿茶，绿茶能够起到一个提神的作用，同时也能降低胆固醇，血脂和血糖；再有就是红茶，因为红茶中有种物质叫咖啡碱，能够促进体内脂肪的新陈代谢。

②、还有普洱茶特别能够扩张血管，适合经常熬夜的人喝一些能够有效的降低三高。

③、还有茉莉花茶，茉莉花茶具有清肝明目的功效，能够有效的缓解眼部的疲劳；再有就是也可以通过喝一些薄荷茶能够刺激食物在消化道内的蠕动，来帮助消化，起到一个去火的功效。

④、还有就是菊花茶，菊花茶起到明目养神，同时能缓解疲劳，清热解毒的作用；也可以喝一些金银花茶具有清热去火，祛痘散风清热，清肝明目的功效。