枸杞泡水喝的好处

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枸杞泡水喝的好处

黑枸杞泡水喝的好处

1、黑枸杞可以起到改善睡眠的功效，食用它能够帮助改善睡眠的质量。

2、它具有促进血液循环的功能，能够帮助加快人体代谢的速度，使人体的抵抗能力得到提高。

3、它含有的抗氧化物质能够减缓细胞老化的速度。此外，它还可以保护视力，帮助预防高度近视的发生。

桂圆红枣枸杞泡水喝的好处

1、枸杞红枣桂圆都是补血补气的佳品。

2、枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老。

3、煮桂圆红枣茶的时候加一点枸杞，能增加香甜味又红糖味甘性温，中医认为红糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。

4、适量的红糖水能舒缓经痛。据专家分析，红糖中的钙、铁含量都比白糖要高，还含有白糖中所没有的胡萝卜素、维生素B2等，更不像白糖那样甜腻。

5、另外，红糖的葡萄糖含量很高，很容易被人体直接吸收消耗掉。有营养，现代科学证实枸杞对于保护肝脏、增强造血功能、提高免疫力、抗癌等都有帮助。