走路更累还是站着更累

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走路更累还是站着更累

走路更累还是站着更累

根据人体构造学，人体站着的时候双腿一直在承受身体的重量，腿部肌肉得不到休息，很容易劳累，而在走路的时候会不时地抬腿，可以使腿部肌肉得到适量的休息，另外肌肉一收一缩也可以促进腿部血液循环，有利于新陈代谢，就不会感觉那么累了。所以，站着不运动，肌肉没有活动，腿部总是在受力，就感觉到费劲。而如果你假如需要长时间站立的话，适当抬腿活动活动，能帮你缓解一下疲劳。

站着累还是走路累 站着跟走路哪个更累

站着累。当我们站立不动的时候，我们的体重会全部压在脚底。所以我们的全部重量也有脚掌承受，于是就会造成脚掌肌肉在重压之下变形，导致血液流通不顺畅，一旦血液流通不顺，那我们就会感觉到腿脚非常的累，时间久了也会有一点痛感或者供血较少带来的疲惫感，时间更长一点儿了，就会感觉到腿麻木，酸疼。

走路时，大部分都是一条腿承受着重要，而另一条腿一直处于放松的状态。这样的话，我们在行走的时候，肌肉就会一直处在一松弛一行走一松弛一行走的状态，所以这样走路的话就会比站着舒服的多。

还有一项研究表明，消耗能量也和摆手有很大的关系，当我们脚动而手不动的时候，身体会多消耗12%的能量，手和脚同时在一个方向移动的时候，那么便会多消耗26%的能量。而根据这些数据呢，我们便可以得到，当人正常走路的时候是最舒服的状态。

走路比站着要省力，还有一个原因是手臂的动作。人在走路时，如果手臂不晃动，那么人体要多消耗10%左右的能量。走路时手脚采取协调的姿势，会更节省身体的能量。