茶的益处

今天小编分享的综合百科：茶的益处 ,茶普洱茶的好处和益处,喝乌梅茶对身体的好处和益处,茶对人体的益处和危害，欢迎阅读。

茶的益处

茶普洱茶的好处和益处

1、普洱茶的茶性是温和的，在饮用普洱茶之后会起到暖胃的作用，不会对肠胃造成损伤;

2、普洱茶当中含有类似于黄酮类的物质，促进人体内维生素的形成，帮助人们防止血管硬化，预防一系列的心血管类型的疾病。

3、普洱茶可以帮助调节肠胃，普洱茶当中含有的油脂非常少，可以帮助女性消暑、利尿，能够对减肥起着辅助作用。

喝乌梅茶对身体的好处和益处

1、具有生津止渴的作用：乌梅茶的主要作用是滋养和濡润，若是津液分泌不足会导致咽喉不适情况出现，比如咽干、痰多、咽疼，咽部的异物感、便秘、皮肤缺水等症状，适当的喝乌梅茶可以促进津液的生成，从而治疗咽喉肿痛、便秘、皮肤缺水等症状。

2、具有养阴润燥的作用：喝乌梅茶可以达到养阴润燥的效果和治疗燥伤肺胃阴液，从而缓解咽干口渴、午后身热或干咳少痰、舌红、脉细数等症状。另外，乌梅茶特别适合久泻久利、大肠津脱、虚火上炎之喜唾、喉干难忍和引饮无度者，主治阴虚肺燥，干咳、燥咳、劳热咳血等病症。

3、具有降低血糖的作用：乌梅茶对血糖具有双向调节作用，不仅能促进胰岛素细胞自我修复，还能增加肝糖原降低血糖，特别适合燥热伤肺型糖尿病者和心脏病者。

茶对人体的益处和危害

1、长期的喝茶对身体有益处，但是也有害处。益处是可以提神、降血脂等；喝茶过多可能会导致失眠、心慌等。

2、益处：喝茶对人有益处的是可以提神，降低血中胆固醇，血脂的含量，改善心血管的氧化。其中儿茶素可以清理血管中沉积的脂肪，有降脂软化血管的作用。茶多酚具有抗紫外线，抵御辐射作用，也有一定的抗肿瘤作用。另外，茶中主要含有咖啡因，咖啡因在不过量的情况下可以起到提高兴奋点、醒神的作用。

3、危害：喝茶如果喝得过多、过浓的情况下，就会出现不好的一面，浓茶很容易导致使人失眠，茶碱有利尿的作用，长期大量饮茶会容易造成钙的流失增加，还会引起血压升高，出现头晕、心慌、胸闷等症状。它还含有茶碱，摄入过多的话，会对胃黏膜造成损伤，引起胃炎、胃溃疡。