荷叶茶的做法

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荷叶茶的做法

夏天的荷叶茶做法

1、把从中药店买来的荷叶洗净晾干后搓碎，约3～5克包成一小包荷叶茶

2、把荷叶茶放到杯子里，倒上热水，盖上盖子，焖5—6分钟，这样茶叶会更浓。

3、必须饮用第一泡浓茶。第二泡的茶毫无效果。

4、饮茶小窍门：荷叶茶一小包可冲一茶杯，一天可冲3~4包，分3~4次喝完。有便秘习惯的人第一周可先1天喝4包，分4次喝完。这样能使大便畅通，对减肥更有帮助。

大麦荷叶茶的做法

1、主要食材：大麦适量。

2、其他食材：荷叶适量；水500毫升。

3、准备好材料和养生壶，选择养生壶的花果茶功能。

4、洗净材料之后，放入荷叶与大麦同煮。

5、煮开后即可滤汁饮用。

6、功效：减肥降脂、清除暑热。

自制冬瓜荷叶茶的做法

1、采回来之后，洗干净些，然后在阴凉处吹干后拿微波炉的低火或中火，二分钟左右，烘焙一下，这样荷叶就是熟的啦，也不容易坏掉，最后把它们撕碎，装入保鲜袋里或者茶叶罐里。

2、首先把鲜荷叶晒干成干荷叶，这里所说的干荷叶，是指晒干的荷叶，晾干的荷叶容易霉变，不要使用。晒好的干荷叶就可以和其他的搭配，就变成了荷叶茶。