高跟鞋穿多了的危害

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高跟鞋穿多了的危害

高跟鞋穿多了的危害（高跟鞋穿多了的危害有多大）

高跟鞋穿多了的会让造成腰痛，头痛，当你穿起高跟鞋时姿势过于挺拔也会造成腰椎和颈椎受损，还会因为负重力线改变，诱发或加重关节软骨退变。走路不稳时崴脚也会让踝关节扭伤，高跟鞋的穿多了的危害真的很大，在爱美的时候还是要注意身体健康。

高跟鞋穿多了可能会造成以下危害：

腰椎和颈椎受损，姿态挺拔时，椎骨之间是面与面的接触，受力得到分散，不易损伤;而脊柱弯曲时，椎骨间的接触面变小，受力趋于集中，甚至集中到一个点，压强迅速增大，这样很容易损伤椎骨。

膝关节病由于负重力线改变，使膝关节软骨磨损加重，诱发或加重关节软骨退变。

拇指外翻，鞋头太尖，挤压着大拇指，就会造成拇指外翻。而外翻的拇指因为一直被鞋子摩擦压迫，发炎时会有尖刺般的压痛感。

高跟鞋穿多了的危害

1、高跟鞋对脚部的伤害最直接，人走路脚底有三个点支撑体重，前脚掌两个，脚后跟一个，随着鞋跟的增高。着力点前移全身重量大部分集中到脚掌上，前脚掌受到的压力过大产生疲劳，进而导致跖骨关节炎或者关节囊肥厚。

2、脚掌皮肤变厚甚至长鸡眼，与鞋跟过高也有很大关系。尖头高跟鞋还会导致拇外翻和拇囊炎，过高的鞋跟使小腿肌肉绷紧萎缩，足弓的筋腱被拉扯，久而久之筋腱会变得松弛。足弓会失去支持而塌陷造成扁平足，穿着高跟鞋发生脚部扭伤骨折者也很多见。

3、常穿高跟鞋小腿肌肉会缩短肌腱会增厚，肌肉变形的原因就在于高跟鞋减少了膝盖和脚踝之间的空间。长期穿高跟鞋会造成女性膝盖骨及股骨压力变大，增加关节面磨损，导致退行性膝关节炎提前到来。