爆米花是怎么做的

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爆米花是怎么做的

玉米是湿的怎么做爆米花

1、玉米是湿的怎么做爆米花：用湿的玉米粒是不能做爆米花的。湿的玉米粒首先得烘干或者晒干了才能炸爆米花。

2、简单做爆米花的方法：

⑴准备所需食材：干玉米粒 100克、黄油 20克、糖粉 30克。

⑵把黄油放到锅里烧热融化，然后把火关掉。

⑶然后在锅里放入玉米粒，搅拌均匀使每一个玉米粒都沾上黄油

⑷然后把盖子盖上，再打开火。

⑸等到玉米粒都开始爆开时，再把火调成小火。

⑹越来越多的玉米粒爆开时，要时不时 的晃动锅底，不能让玉米粒粘在锅底。（一定要注意晃动时不能打开锅盖，以免玉米粒崩溅烫伤）

⑺等到玉米粒全部爆开后，再打开锅盖，放入自己喜欢的口味，白糖或者巧克力粉。

⑻等到完全凉却了，盛入容器中就可以了。

爆米花是怎么做的

1、准备一个大玻璃或陶瓷碗，能放进微波炉的那种，擦干净。

2、倒半碗干燥的玉米粒（整粒的）。

3、放牛油一小块，大概30g，搅拌一下。如果吃甜的，就选择无盐的牛油，放一把糖，吃咸的就加盐。

4、牛油和玉米拌匀后，放入微波炉高火，加个盖子，塑料的就可以了。

5、从你开始听到爆裂声开始，一直到爆裂声开始转小，渐渐快没了，这时关火。总过程可能需要2分钟左右，主要听声音而定。

爆米花是怎么做的呢 爆米花有什么营养价值呢

大家在生活中应该都听说过非常多的食物吧，那么你了解爆米花吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟爆米花是怎么做的呢，以及爆米花有什么营养价值呢？跟着小编我们一起来学习吧。

爆米花是怎么做的呢

1、将玉米粒洗净，擦干水分。备好白糖和食用油;

2、炒锅用中小火加热，锅里倒少许油，放玉米粒并搅拌一下;

3、盖上锅盖(最好是透明盖，看到米花飞溅的样子很有趣)，大约一分钟就能听到劈啪声，这时赶紧调为小火。中间晃几次锅(一只手按住锅盖，另一只手端起炒锅晃动，使其受热均匀)。

4、大约不到5分钟，声音慢慢变小，逐渐消失后，金灿灿的爆米花就出现在你的眼前了。打开锅盖，赶紧把白糖撒上拌匀即可。

爆米花有什么营养价值呢

1.爆米花里面一般含有大量的膳食纤维、叶酸、锌、铜、锰、铁、核黄素以及硫胺素等营养物质。

2.爆米花的热量很高，可以迅速为人体补充能量。

3.适当的吃一些爆米花，既可以增加生活的乐趣，而且对身体也没有什么坏处，但是如果吃太多的话，不利于身体健康。

4.爆米花是一种多纤维的食品，可以促进消化功能，对高脂肪和高蛋白质进行有益的补充。

5.吃爆米花可以锻炼脸部的肌肉，从而减少脸部皱纹的产生。

6.有研究发现，饭后吃爆米花可以清洁牙齿。

爆米花可以经常吃吗

不可以哦，理论上爆米花有利健康的，北京朝阳医院营养科宋新医生指出，爆玉米时，其表皮起到了一定的保护作用，所以营养成分没有太多的流失。爆米花中含有的盐和甜味剂，只要制作时是按国家规定的添加标准，少食对身体是没有什么影响的。

爆米花食物热量高吗

?爆米花脂肪、糖分较多，算是高热量食物，尤其脂肪中的饱和脂肪比例很高，所以减肥的宝宝们还是要少吃哦。