怎么改变自己

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怎么改变自己

自己脾气怎么改变

1、自我鼓励法，用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓励自己同痛苦、逆境作斗争。自娱自乐，会使你的情绪好转。

2、语言调节法，语言是影响情绪的强有力工具。如你悲伤时，朗诵滑稽、幽默的诗句，可以消除悲伤。用“制怒”、“忍”、“冷静”等自我提醒、自我命令、自我暗示，也能调节自己的情绪。

3、环境制约法，环境对情绪有重要的调节和制约作用。情绪压抑的时候，到外边走一走，能起调节作用。心情不快时，到娱乐场做做游戏，会消愁解闷。情绪忧虑时，最好的办法是去看看滑稽电影。

4、注意力转移法，把注意力从消极方面转到积极、有意义的方面来，心情会豁然开朗。例如，当遇到苦恼时，可以将它抛到脑后或找到光明的一面，则会消除苦恼。

5、能量发泄法，对不良情绪可以通过适当的途径排遣和发泄。消极情绪不能适当地疏泄，容易影响心身健康。所以，该哭时应该大哭一场；心烦时找知心朋友倾诉；不满时发发牢骚，愤怒时适当地出出气；情绪低落时可以唱唱欢快的歌。

自己很小气很吝啬该怎么改变

仔细观察，身边不乏小气吝啬的人，那假如自己就是一个小气吝啬的人呢，该怎么改变？

偶尔请客。爱财之心人皆有之，但小气吝啬的确是很不好的性格，让身边人很讨厌，首先你可以尝试着请客，偶尔叫朋友出来聚聚

找更有意义的事情做。赚钱的确很激励人心，但你想改变自己小气的毛病的话还应该转移注意力，不要总想着省钱，应该找点更有意义的事情来做，毕竟人生那么美好

做公益。强迫自己培养成做公益的习惯，比如每次走在马路上给路边的乞丐一两个硬币，当养成了这样的习惯之后，你就会慢慢改变对金钱的态度了

买礼物送朋友。时常对爱的人和身边朋友表达关心和爱意，出门旅游记得给他们买小礼物，很能促进感情，当你发现花钱能给身边人带来快乐的时候你就会更加乐意花钱了

怎么引导孩子改变自己性格

1、培养孩子的好习惯；一个人的习惯也能影响一个人的性格，父母要从小重视培养孩子的好习惯，比如遇事要冷静、不用武力解决问题、独立等等，这样他们在以后遇到问题也能够独立冷静解决而不会把问题归咎于他人，指责他人。

2、多与同龄人交往；爸爸妈妈们可以带孩子多点到同龄小朋友家做客，或者邀请他们过来陪孩子玩，当孩子尝到小主人的滋味，一般都会兴奋、喜悦，忙里忙外地招呼自己的小客人，这样不知不觉中他们就增强了自信心，塑造了开朗的性格。

3、保护孩子自尊心；爸爸妈妈要保护孩子的自尊心，关心他们的行为，鼓励孩子多点发言，切勿采取粗暴简单的教育方式，剥夺孩子发言的权利。父母还要有意地培养孩子应对困境的能力，保持积极乐观的情绪，把一时的沮丧丢在脑后。

4、主动与孩子交流；性格内向的孩子一般都是少发言，这时候就需要家长多与孩子交流，了解孩子内心的真实想法和需要，正确引导孩子谈谈自己对事物的看法，鼓励孩子通过语言来与小伙伴进行沟通交流。

辐射4怎么改变自己外貌

1、用控制台。输入showlooksmenuplayer按下回车，这时可以重新调整角色。这时可以修改体型面部等不满意的地方。Sexchange输入后可以变性。

2、找NPC整容。钻石城有个外科大夫，找他可以帮你整容。整容需要100瓶盖。那里还有一个理发师，花费15瓶盖可以更换发型。