远志的作用与功效

今天小编分享的综合百科：远志的作用与功效 ,远志的功效与作用及食用方法,远志益智仁伸筋草的功效与作用,生地和远志的功效与作用,远志的功效与作用及食用方法，欢迎阅读。

远志的作用与功效

远志的功效与作用及食用方法

1、促进睡眠，在日常生活中，有些人会因为压力较大等原因而出现失眠的症状，长时间下去不仅会出现黑眼圈，眼袋，痘痘等肌肤问题，还会对整体的精神状态造成影响，十分不利于身体的健康。若适当的服用些远志的话，一来具有安神镇静的作用，二来有助于提高睡眠的质量。

2、祛痰止咳，秋冬季节来临，气温的变化较为无常，稍不注意就可能出现感冒的症状，具体表现为鼻流清涕，头晕目眩，咳嗽有痰等。建议此时可适当的服用些远志，其所含有的皂苷成分不仅能够帮助降低痰液的浓度，还可以通过增强气管腺体组织的分泌来达到祛痰止咳的目的。

3、远志的食用方法有很多种，可以根据自身的喜好来随意的进行选择，如可以直接用水煎服；可以与红枣，粳米，花生等一同熬煮成粥，不仅口感较好，而且营养也更为丰富；可以将其与当归一同与酒浸泡七天，之后每天饮用，一来能够活血通经，二来有助于缓解月经不调，特别适合女性朋友。

远志益智仁伸筋草的功效与作用

远志、益智仁、伸筋草是常见的三种药物，都具有不错的保健作用。那么它具体的功效和作用有什么呢？下面就给大家来介绍介绍。

经验步骤：

功效一：远志是治疗失眠有不错的作用。可以治疗失眠多梦，心悸怔忡，健忘。具有镇静、抗惊厥作用。

功效二：如果男性出现肾虚的话，就可以吃益智仁来治疗。这个药有补肾防衰的作用，主治温脾止泻，摄唾涎，暖肾，固精缩尿。

功效三：伸筋草还可以治疗风湿关节疼痛。具有祛风散寒、燥湿除痹、舒筋活络的功效。

注意事项：

远志益智仁伸筋草作用还是很多的，治疗的疾病也有很多。但是要注意不能过量服用，不然可能会引起一些副作用。

生地和远志的功效与作用

1、远志的功效就是养心安神，祛痰止咳。在临床的作用主要体现在治疗心律失常、心脏疾病以及失眠多梦，还有慢性支气管炎、阻塞性肺气肿等等。远志在临床中最大的作用就是可以治疗失眠，特别对于现代人工作压力大所引起的神经衰弱，有很好的疗效。远志另外的特点就是可以配合茯苓、枣仁以及生地，对于失眠健忘、多梦、耳鸣都有很好的疗效。远志这个药比较常见，临床上应用小于10g也非常安全，不仅可以入药，还可以泡酒喝。

2、生地有清热凉血、养阴生津，一般用于热病舌绛、烦躁，阴虚内热、骨蒸劳热、内热消渴，吐血、衄血、发斑、发疹，温病伤阴、肠燥便秘；生地有清热、养阴、生津的功效，对于多种疾病都很适合，特别是对于经常心烦、急躁、入睡难、易醒、早醒的失眠病人，都有很好的治疗效果。此外，生地偏于性寒，因此脾胃湿盛或者腹满便溏的病人不宜服用，具体用药需在医生的指导下合理服用。

远志的功效与作用及食用方法

1、促进睡眠，在日常生活中，有些人会因为压力较大等原因而出现失眠的症状，长时间下去不仅会出现黑眼圈，眼袋，痘痘等肌肤问题，还会对整体的精神状态造成影响，十分不利于身体的健康。若适当的服用些远志的话，一来具有安神镇静的作用，二来有助于提高睡眠的质量。

2、祛痰止咳，秋冬季节来临，气温的变化较为无常，稍不注意就可能出现感冒的症状，具体表现为鼻流清涕，头晕目眩，咳嗽有痰等。建议此时可适当的服用些远志，其所含有的皂苷成分不仅能够帮助降低痰液的浓度，还可以通过增强气管腺体组织的分泌来达到祛痰止咳的目的。

3、远志的食用方法有很多种，可以根据自身的喜好来随意的进行选择，如可以直接用水煎服；可以与红枣，粳米，花生等一同熬煮成粥，不仅口感较好，而且营养也更为丰富；可以将其与当归一同与酒浸泡七天，之后每天饮用，一来能够活血通经，二来有助于缓解月经不调，特别适合女性朋友。