来月经可以吃芋头吗

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来月经可以吃芋头吗

来月经可以吃芋头吗

1、来月经的时候可以吃芋头，芋头的营养价值非常丰富，含有蛋白质，含有微量元素并且含有维生素，可以增加人的免疫功能并且有防癌的功效，在来月经的时候吃芋头对身体不会造成影响。

2、建议在日常生活中多吃芋头，对身体健康非常有好处，主要是增加免疫力，可以防龋齿，还有解毒防癌的功效，可以美容乌发、补中益气等。另外，在来月经的时候有些食物不要吃，比如寒凉性的食物就不要吃，像薏米、冬瓜、火龙果、梨、香蕉、西瓜等食物暂时不要吃，在月经期一定要加强护理，适当的注意休息，注意保暖。

芋头粘液怎么去除 来月经可以吃芋头吗

芋头是比较常见的食物，芋头做好后是很好吃的，在做芋头的时候会有粘液，那么芋头粘液怎么去除呢，来月经可以吃芋头吗，来看看吧。

芋头粘液怎么去除 

1、开水焯烫

烧上一锅的开水，然后把芋头洗净，去掉泥土和杂质之后直接放到开水中，烫煮上一会儿之后捞起，然后放入凉水中等到冷却了，然后用刀轻轻划上一下，这样就可以轻松的去掉皮，也可以避免芋头汁液引起皮肤瘙痒的问题产生。

2、摩擦芋头

把很多的芋头全部都放到一个袋子中，注意不能放的太满，把袋子拿起上下抖动，然后把袋子里的芋头进行摩擦，就可以去掉芋头的外皮，也可以去掉粘液。

3、清水冲洗

直接用手和钢丝球，给芋头去皮，再用清水冲洗芋头，这时候芋头中的大部分汁液都是可以随着流水流走的，很少会残留到我们手上，还可以给芋头去掉粘液。

来月经可以吃芋头吗

来月经可以吃芋头。芋头中含有一种粘液蛋白，在被人体吸收后能产生免疫球蛋白，提高身体的抵抗力，女性在月经期抵抗力比较弱，因此适量吃一些芋头还是蛮好的。

吃芋头要注意什么

1、芋头一次不宜食用过多。芋头中的淀粉含量丰富，一次吃太多容易引起腹胀，肠胃不好的，还有可能会引起胃痛。

2、生芋头带有微毒，在处理的芋头的时候，建议带个手套处理，以免引起手部发痒及过敏。如果有发痒的症状，最好用姜汁擦拭，缓解发痒的症状。

芋头热量高吗

芋头的热量并不高，脂肪含量也比较低，一般只吃清蒸的芋头，不仅不会发胖还可以减肥，它的纤维含量很多，而且热量和脂肪都比较少，适量吃是不会发胖的，但如果做法是放了糖又加油，吃多了就肯定会发胖。