皮肤太薄怎么养厚

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皮肤太薄怎么养厚

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使用温和滋润不刺激的护肤品，不要盲目过多地去角质。皮肤这层薄薄的组织能够在皮肤表层形成一道坚强的屏障，抵御外部的细菌感染，给人们的健康带来了较大的保障。皮肤角质层薄的话，很容易造成敏感性肌肤问题，在清洁皮肤的时候尽量选择温和型的洗面奶。

1、食补：我们身体和皮肤都有很快的新陈代谢能力，而且都是有胶原蛋白组成，所以在食补时候可选用胶原蛋白丰富的食物，平时可以多食用牛奶、豆制品和新鲜的水果蔬菜，经常使用这类东西能够增强皮肤的抵抗能力，还能够增加血管的强韧性和弹性，改善身体的微循环，能从根本上增加角质层改善红血丝的问题,。

2、按摩：我们可以通过按摩的方法增加角质层，首先从额头开始画圈，慢慢延展至脸颊两边，然后从鼻梁向下向外慢慢延展，虽然按摩很麻烦，但是是最简单安全的方法。让角质层自然变厚的的办法，有食补和按摩两种方法，我们可以多吃一些含有胶原蛋白的食物，如牛奶、豆腐、大豆等等，增加角质层不是一天就能变好的，所以一定要认真坚持。

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1、减少清洁次数：如果你的皮肤很薄的话，则应该减少清洁次数，如果清洁过度的话，会导致皮肤变得更薄，甚至可能会导致流血哦。

2、抗过敏药物：如果你的皮肤很薄的话，则很可能会容易过敏，所以你平时可以使用抗过敏的药物哦。

3、做好保湿：如果你的皮肤很薄的话，则应该定期给皮肤补充水分，比如涂抹爽肤水等等，做好保湿工作。

4、做好防晒：紫外线的照射不仅会导致皮肤变黑，黑色素堆积，还会导致皮肤变薄，所以皮肤薄的人更要做好防晒啦。

5、少吃刺激性食物：如果你的皮肤很薄的话，则应该少吃那些刺激性的食物，比如辣椒、油腻的食物等等，以免导致皮肤变得更差哦。

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少用去角质成分的产品，选择温和的洁面卸妆产品，使用舒缓的护肤品，增强肌肤耐受。

一、不要去角质

去角质的次数太多就会导致皮肤变薄，如果想要把皮肤养厚，那第一步就是不要去角质。也有很多美白产品中也含有去角质成分，这类产品也要杜绝使用。

二、选择温和洁面卸妆产品

无论是化妆还是素颜，多会习惯性的进行卸妆洗脸，这时要注意选择那些温和的洁面卸妆产品，防止刺激到肌肤，导致肌肤过敏等问题。而且使用质地温和的产品可以在卸妆清洁的同时有效溶解妆容污垢，还可以帮助修复受损伤的肌肤。

三、使用舒缓的护肤品

脸皮薄很容易引起一些红肿、过敏的现象，所以在选用护肤品的时候，选择有舒敏效果的护肤品，最好是不含酒精等刺激成分，质地清爽的护肤品。

四、增强肌肤耐受

选用适当的冷水洗脸，可以逐渐的增强肌肤耐受。脸皮薄的可以先用温水洁面，待肌肤不太敏感了，就可以改为冷水洗脸了，这样做既不会对肌肤造成刺激，在增强肌肤耐受的同时，还可以帮助修复受到损伤的角质层。