怎样做手抓饼

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怎样做手抓饼

手抓饼怎样做好吃

1、将饼片取出，去掉薄膜后待用（无需提前解冻）。

2、待平底锅烧热后，直接将饼片放入锅中（无需放油和食用盐），中火，每间隔2～3秒钟，上下来回多次翻面，等到饼膨胀，且双面皆成金黄色。

3、将煎至金黄酥脆的饼用筷子或者铲子由四周往内拍打，挤压至其蓬松即可。

4、可撒上秘制酱料，或搭配鸡蛋、火腿、培根、牛肉、蔬菜等味道更佳。

手抓饼怎样做不腻

1、不粘锅放入一点油，先煎蛋。

2、放入鸡肉肠也先煎一下，鸡蛋翻下面，煎好后装盘备用.

3、将手抓饼放入不粘锅开始煎，中小火。

4、煎到饼变透明，没有白色了，然后翻面。注意一定不要火大了，不然表面焦了，里面还没熟透。

5、将饼翻面后继续煎，中间鼓起来的部分用木铲轻轻压下。就这样反复一分钟左右翻一次面，反复挤压。翻几次后，饼皮表面已经焦脆了，中间有明显分层，不再有油渗出。

6、饼皮表面变得焦脆就差不多了。将火关到最小，撒上番茄酱。

7、铺上一片芝士。因为平常芝士都在冰箱保存，现在天冷，吃太冷的不舒服。所以我这一步仍然在锅里操作，就是火关到最小。

8、再撒上一点番茄酱。

9、铺上煎蛋和鸡肉肠，再撒一点番茄酱。关火。

10、将饼对半折叠，移入盘中。

11、配一点水果和坚果。如果再配上一杯牛奶或酸奶。