抹茶拿铁热量

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抹茶拿铁热量

抹茶拿铁热量

1、每100毫升的抹茶拿铁热量约为70大卡。市面上出售的500毫升的抹茶拿铁热量约为350大卡，700毫升的则约为490大卡。类似抹茶拿铁的饮品热量偏高，需要控制体重的人群应少喝为宜。

2、抹茶拿铁是以优质抹茶、蒸奶以及细腻奶泡加以经典风味酱融合于一杯的饮品。抹茶拿铁不是咖啡，而是抹茶粉加上糖水再加上热牛奶（或者冰的）和奶泡混合而成，没有咖啡的成分。咖啡本身是健康饮品，几乎不含热量。但是花式咖啡中往往添加了糖、牛奶和巧克力等配料，这就增加了咖啡饮料中的热量。

抹茶拿铁热量高吗 抹茶拿铁会胖吗

抹茶拿铁是那些的一种，里面添加了抹茶粉，所以颜色是绿色的，喝起来有淡淡的抹茶香味。那么，抹茶拿铁热量高吗？抹茶拿铁会胖吗？

抹茶拿铁热量高吗

一般般，拿铁就是奶和咖啡。咖啡没有热量。都是在奶里面。用部分脱脂的2%一般是。你如果用0.1的脱脂奶，nonfat，lowfat这样的，热量几乎是0.因为espresso咖啡有一点的油脂，不过可以忽略。说很高的，估计是用全脂的，那种的拿铁热量大一些，不过好喝不少。

营养信息

营养素含量(每100毫升)

热量(大卡)77.09

碳水化合物(克)12.33

脂肪(克)1.76

蛋白质(克)3.08

纤维素(克)

评价：含糖软饮料，减肥时不宜多食

抹茶拿铁做法

食材

抹茶粉2-3茶匙，牛奶1杯。

抹茶拿铁制作方法

1.取咖啡杯一个，将抹茶粉放入杯内。

2.牛奶温热到65度左右，据说这个温度比较容易打出奶泡，可以用温度计测量，没有的话，只能凭经验和感觉了。

3.将少量牛奶（大约是杯子的五分之一）倒入抹茶粉中，搅拌半分钟，使抹茶粉完全溶解。

4.用电动打奶泡器打奶泡。将奶泡器完全放入牛奶中之后再开动，不然牛奶会飞溅出去。牛奶从纯液体到棉细奶泡的过程，声音会由脆变闷。

5.打好的牛奶奶泡倒入步骤3中溶好的抹茶液体中，那些最轻最棉细的奶泡会浮在上层。

抹茶拿铁好喝吗

抹茶拿铁是由抹茶粉和牛奶混合而成的饮料，有丰富的营养成分和微量元素哦。抹茶拿铁(热/冷)优质抹茶、蒸奶以及细腻奶泡加以经典风味酱融合于一杯饮品,柔顺香甜,清雅脱俗。本饮品不含咖啡。