记忆力下降怎么办

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记忆力下降怎么办

孩子记忆力下降怎么办

1、反复训练：孩子比较贪玩，如果今天学习某样东西后不进行训练，次日便可能遗忘，这时要加强训练才能增强记忆力。

2、保证充足睡眠：此时才能保证上课时精力充沛、认真听讲，认真记笔记后回来进行复习，才能够加强、加深对事物的认识、提高记忆力。如果睡眠不足，在上课时昏昏欲睡，便会影响听课效果，导致记忆力下降。

3、补充必需维生素和微量元素：要均衡饮食，多吃富含维生素和微量元素的食物，有助于增强记忆，还可以补充DHA等。

4、及时就诊：如果孩子记忆力比较差，经常学不进去或者学后便遗忘，除注意饮食、训练、睡眠外，要注意疾病的影响，比如多动症，这时要及时到医院进行检查。

生完孩子记忆力下降怎么办

1、如果孕产妇的睡眠时间难以保证，可能会导致出现记忆力下降的现象。

2、生孩子后记忆力下降也可能是由于孕产妇长时间的精神压力大，难以纾解导致的现象。

3、生孩子后记忆力下降还可能更是由于生产之后，产妇体内的孕激素水平大量失去导致的激素失衡现象引发的。