舞蹈的好处

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舞蹈的好处

幼儿学舞蹈的好处简短

1、当孩子正处于发育时期，经过舞蹈训练 ，如：挺胸、抬头、收腹，能使他们站得直，形体优美，且能纠正驼背、端肩，有助于优美形体。

2、能够对孩子毅力的磨炼：当儿童从基本功开始训练，可以培养她们不怕吃苦的精神，磨练坚强意志。

3、能够提高儿童的身体素质：因为舞蹈需要体力消耗，练习后能促进孩子食欲、增强消化机能，还可以提高身体抵抗力，会有减少生病机会。

4、可以使肢体有灵活性、柔韧性，儿童们在练习压脚、劈叉、下腰，助于孩子的肢体柔韧性，动作灵活性很好。

学舞蹈的好处

1、形体优美：经过一段时间的舞蹈训练(如挺胸、抬头、收腹)，可以让人站得直，形体优美，并且还可以改正驼背、端肩等形体问题。

2、动作协调：舞蹈需要全身各部位共同工作，因此，学舞蹈可以让身体变得更加协调。

3、增强肢体灵活性、柔韧性：经过舞蹈训练，可以让人的力量控制、稳定性、耐力等方面的身体素质都会得到提高。

学习舞蹈的好处

1、学舞蹈的人自信：锻炼气质并且培养自信的就是学舞蹈，这是绝大多数人都知道的事情，跳舞的他们会非常自信，因为他们跳舞的样子非常的优美，时间久了，自己也就会认为自己跳的很好，自信也就随之而来了，也会一直留在自己的生活里。

2、学舞蹈的人坚强独立：在学舞蹈的时候可能会考级，表演，参赛等一些是不能够有家人一同上台的，这个时候的孩子会自己去参与考级，表演之类的事情，会非常的需要勇气，但是他们都可以做到，所以他们是真的坚强独立。

3、学舞蹈的人会控制情绪：舞蹈是需要情感的融入，只有把情感融入到舞蹈中，舞蹈就会更加的生动形象，这个时候舞者的情绪控制就很重要了，能够在不同的时间，控制好自己的情绪，也是舞者的一种技能。

4、学习舞蹈的人有气质：不管是内在还是外在都得以改变，外在改变气质，内在改变性格，改变外在的形体，增加身体的气质，是舞者的收获。

5、学舞蹈的人有毅力：坚持不懈就是舞者的信念，在学舞蹈动作的时候可能需要反反复复的练习，并且需要长期的坚持，只有这样才能学到更好，基本功也才能更扎实，在无数的失败中重新站起来，所以舞者的毅力是正常人想象不到的，他们的这种坚持是需要我们学习的，并且因为坚持不下去失败的人也很多，而坚持下来的就是有毅力的人。

学爵士舞蹈的好处

1、长期学习爵士舞可以强化肌肉及关节灵活性。

2、可培养练习者音乐节奏感及对舞蹈艺术的兴趣：通过热身及动作组合，以配合强劲的节拍，舞蹈的动感和音乐的节奏，使练习者在轻松欢快的气氛中学习。

3、训练学生手脚与大脑之间的配合：以简单的动作配合音乐，编成舞蹈动作练习，使练习者的肢体得到充分舒展和活动。

4、训练肢体的协调性：爵士舞是一项全身的活动，包括头、肩、手、腰、胯及腿，身体任何部分都充分运用，如练习伸展动作，就可提高练习者的柔韧度和协调性。

5、通过不断练习来培养自己的恒心。

6、训练耐性，增加自信：爵士舞不止帮助骨骼成长，练习过程中亦可培养练习者的专注耐性，建立自信。

7、可以减肥健身塑身：爵士舞可以雕塑你的腰部、腿部，收腹九招快乐塑身集中营也是一种收腹妙法;而时髦紧腿术则简单轻松地带给你美丽又紧实的双腿！手臂臀部都能得到全面锻炼。

8、可以减缓生活工作压力：对于长期伏案工作学习导致的腰肩劳损等有非常大的预防及改善作用，可以有效的改善肩、颈部的`劳损。