鸡蛋燕窝的做法

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鸡蛋燕窝的做法

鸡蛋燕窝的做法

1、一天一个鸡蛋，不仅能提高记忆力，还能保护视力，帮助减肥。但有些人对鸡蛋心有疑虑，怕每天吃升高血脂。殊不知，早餐吃个鸡蛋，可是有诸多好处。

2、燕窝提前泡发好，将其撕开。

3、备好牛奶。

4、准备鸡蛋，将其打碎搅拌好备用。

5、将搅拌好的鸡蛋与牛奶倒入，隔水炖10分钟后放入燕窝再炖10分钟即可。

燕窝炖鸡蛋的做法

1、燕窝提前泡回发好，用镊子将杂质和燕窝分离开，沿着燕窝的纹理撕成条，反复冲洗两次，沥干水分

2、处理好的燕窝隔水小火炖煮20分钟；

3、准备鸡蛋，将其打碎搅拌好备用

4、将搅拌好的鸡蛋与牛奶倒入燕窝中，一起再炖10分钟即可，想吃甜的可以在最后放入少许糖。

燕窝鸡蛋牛奶的做法

1、用料：燕窝半个、牛奶200克。

2、燕窝依然是提前几个小时泡开。

3、蓝后燕窝就变得大大的半透明，一碰就能散开。

4、用手顺着纹路撕开成一条一条。

5、用小叉子取出来一半燕窝的量，放到小碗里面。

6、加入200克左右的牛奶。

7、加入一把蔓越莓。

8、把碗放到已经水开的锅里面。

9、扣上一个盘子，然后隔水炖半个小时左右就可以啦！