青菜粥怎么做好吃

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青菜粥怎么做好吃

瘦肉青菜粥怎么做好吃窍门

1、瘦肉青菜做好吃窍门将要用的青菜用水洗净。

2、然后，把洗净的青菜切成小段，再取适量的青菜切成小段。

3、先将肉洗净，再剁成肉沫，这样就可以放在一边了。

4、接下来，将半勺大米过一遍水，冲洗一下。

5、把大米的水倒掉，加入切好的肉。

6、加入适量的水，这水尽量多些，这样粥才不会太稠。

7、开中火，盖上高压锅的盖子，打到冒气后，改小火再打三分钟左右。

8、打开锅盖，把切好的青菜倒入混煮，要加点开水、2g盐这时候要放入。

9、然后，加入5g酱油调色。

10、接下来就是调整稠度，记得要不断搅拌，加开水调下稀稠度。

11、等水煮沸后，加入1g味精搅拌均匀。

12、最后搅拌均匀，盛起来就完成了。

青菜粥怎么做好吃

火腿肠、青菜、大米、盐、鸡精。

1、淘好适量大米，冷水入锅。水开后转中小火熬成米粥，放根筷子在锅上可以防止溢锅。

2、将火腿肠和青菜切成丁状。

3、待锅内大米熬成粘稠的米粥，先放入火腿肠熬两分钟，再放入青菜熬一分钟，最后加入盐和鸡精即可。

喝粥的四大好处：

1、补充水分：煮米饭，米和水的重量比一般是1：1.2～1.5，而煮粥，这个比例可以达到1：6～10。粥里的水分几乎高达90％，在干燥的冬春季食用非常合适。

2、 热量更低通常，一碗米饭的大米，可以煮出4碗粥。100 克大米饭超过 100 千卡，而 100 克粥只有30千卡。同样的粮食，煮成粥比煮成饭体积大多了，也就比较容易水饱。所以说，喝粥，特别是杂粮豆粥，饱腹感更强，有助于控制热量的摄入。

3、容易消化，胃肠轻松稀烂的粥，胃不再需要过多对其进行研磨、消化，可以直接送入小肠进行吸收。即便是杂粮豆，只要煮得足够软，也不会给肠胃带来很大负担。过年过节吃了太多油腻食物，可以喝两餐粥，让肠胃轻松一下。

4、 让吃粗粮不再难：杂粮、杂豆虽然营养好，但如果直接当饭煮，会比较硬，难以下咽。而煮粥之后，柔软湿润，美味程度大大提升，从此吃粗粮不再难。

虾米青菜粥怎么做好吃

1、准备用料。大米、水、生菜、虾皮、虾米。

2、大米洗净，在清水中浸泡30分钟。

3、生菜洗净切碎，虾皮放入清水中浸泡5分钟。

4、锅中放入适量清水，大火烧开，放入大米煮开后，转小火熬煮20分钟，期间不定时搅拌，防止糊锅。

5、放入虾米、生菜继续熬煮10分钟即可。

青菜粥怎么做好吃

1、食材：青菜100g、香米300g、盐适量、熟植物油适量、清水800g。

2、把米淘洗干净，放锅里，放上水，大火烹煮。

3、把青菜洗干净，切细，放在碗里装好。

4、等香米煮上半小时后，米烂，粘稠的时候，把青菜倒进去，加上熟的植物油和盐煮上10分钟，搅拌，开盖煮。

5、冷却，即可食用。