月子鸡汤怎么炖有营养

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月子鸡汤怎么炖有营养

月子鸡汤怎么炖有营养

1、材料：黄芪50g，枸杞15g，红枣10个，母鸡1只(1000g左右)，生姜2片，盐、米酒适量。

2、将黄芪、枸杞、姜片洗净，放滤袋内。

3、将母鸡洗净，汆烫、冲凉、切块，与红枣一起放锅内。

4、加入清水，小火炖焖1小时后加盐、米酒即可食用。

5、功效：党参黄芪炖鸡汤适用产后体虚、面色萎黄、乳汁过少、易出虚汗的妈妈。黄芪具有补气健脾的作用，可帮助下奶。此外，黄芪还具有益肺止汗的作用，可以治疗产后虚汗症。母鸡是一种补益气血的食物，产妇吃能起到健脾的作用。值得注意的是，黄芪炖鸡汤宜在产后5～7天后再食用。

坐月子鸡汤怎么炖最有营养

可以做党参黄芪炖鸡汤，具体方法如下：

1、原料：黄芪50g,枸杞15g,红枣10个,母鸡1个,生姜2个,盐、米酒适量。

2、黄芪、枸杞、姜片洗净,放入袋中。

3、母鸡洗净,过水,冲凉,切成块状,放入红枣。

4、放入清水,慢火炖1小时后,加入盐、米酒,即可上桌。

5、党参黄芪炖鸡汤适用于产后体虚、面色萎黄、乳汁少、易出虚汗的母亲。黄芪有补气健脾的功效,可以帮助下奶。另外,黄芪对肺起到很好的止汗的作用,对于产后虚汗也有很好的效果。母鸡具有补益气血的功效,产妇食用具有健脾功效。需要指出的是,黄芪炖鸡汤最好在产后5~7天后再喝。