春芽炒蛋

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春芽炒蛋

春芽炒鹅蛋可以天天吃吗

1、春芽炒鹅蛋可以天天吃，建议一天吃250-300克左右即可。

2、虽说香椿炒鹅蛋的营养价值以及食用价值都比较高，但所谓物极必反，任何食物食用过量对人体的健康都不太好，香椿炒鹅蛋也是，一般情况下正常人体建议一天吃250-300克左右，用来满足人体的日常需求即可。

鹅蛋炒春芽有什么功效

1、清热解毒：在中医看来，春芽的味道虽苦，却有清热解毒的功效。在春天来临，香春树刚刚发芽的时候，采摘香春树上的嫩芽，伴着鹅蛋一起炒，食用之后，可以凉血，起到清热解毒的作用。多火旺盛的人，千万不要错过这个时期，每天多用鹅蛋炒春芽吃，可以让自己脸上的痘痘消失。

2、抗衰老：春芽中含有大量的蛋白质、钙、维生素C，可以起到补阳滋阴、抗衰老的功效。爱美的女性朋友，不要怕苦，春芽的味道虽然略带苦味，但是，经过鹅蛋翻炒之后，这种苦味基本可以忽略不计，食用之后，可以延缓衰老。

3、补血：鹅蛋中含有较高的铁质和钙质，而春芽中含有大量的蛋白质和维生素C，用鹅蛋炒春芽，可以让两者的营养物质结合在一起，起到补血补铁的作用。身体虚弱、贫血的妇女可以多吃，不过，内脏损伤的患者禁食。

4、抗癌：这是川渝民间的一种说法，将春芽洗干净之后，切成碎末，将两个鹅蛋敲开，放入碗中，再加入切碎的春芽，撒入适量盐，用筷子搅拌均匀。将油锅烧热，倒入搅拌好的春芽和鹅蛋，将其均匀摊在锅子里面，煎好之后就可以食用了。