常吃地瓜有什么好处

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常吃地瓜有什么好处

常吃地瓜叶有什么好处

1、能够提高免疫力，预防感冒；

2、可以止血、降糖，治疗消渴，治疗便血、崩漏等；

3、地瓜叶子有丰富的维生素A，可以增强视力，防治夜盲症；

4、地瓜叶子还可以通便利尿，有很好的利尿的作用；

5、可以升高血小板，可以预防贫血；

6、地瓜叶子还可以预防动脉硬化；

7、地瓜叶子可以促进乳汁分泌，有很好的催乳的作用，治疗产后的乳汁不通。

常吃地瓜有什么好处

1、常吃地瓜有通便、减肥的好处，但是要适量食用，以免对身体造成不利影响。

2、通便：地瓜中含有大量的膳食纤维，不能在肠道内消化吸收，能够刺激肠道，增强蠕动，对便秘和排便困难的患者，有通便的好处。

3、减肥：地瓜能有效防止糖分转化为脂肪，有利于减肥，适合在减肥期间代替主食食用。