褪黑素吃多了会怎么样

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褪黑素吃多了会怎么样

康恩贝褪黑素吃几粒 康恩贝褪黑素吃多了会怎么样

最近睡觉总是睡不好就买了康恩贝家的褪黑素，想要用它来改善下睡眠的，这康恩贝的褪黑素一次吃多少是比较好的？康恩贝的褪黑素要吃多了会对身体造成什么样的影响？

康恩贝褪黑素吃几粒

服用康恩贝褪黑素维生素b6前要严格按规定方法和剂量，通过说明书可以知道这款保健品选择睡前半小时吃，每日吃一次，每次吃一片，不适合少年儿童、孕妇和乳母吃。需要注意的是与同类营养保健品一起食用不可以超过推荐量，补充过量会产生很大的副作用，而且医生给出具体用量的哈，应该按医生要求服用康恩贝褪黑素维生素b6比较好。

康恩贝褪黑素吃多了会怎么样

如果过多服用褪黑素，可能会导致人体内的甲状腺素、肾上腺素的浓度相对降低。而这两种物质是促使细胞积极工作的激素，一旦减少，细胞就会“偷懒”，变得不活跃，使人因疲倦欲睡。

康恩贝褪黑素有没有副作用

康恩贝褪黑素是不会对人体产生副作用的。它的主要成分是褪黑素、维生素B6。其中褪黑素是由哺乳动物和人类的松果体产生的一种胺类激素，能够使一种产生黑色素的细胞发亮，因而命名为褪黑素，本身是安全无危害的。不过需要注意的是，一定要按照要求服用。而且当症状得到改善后，建议停止服用，以免产生依赖性。另外，需要注意的是，一定要学会放松自己，可以多运动、多出汗，晚上睡前半小时不要接触电子产品，可以看会书。

褪黑素的作用

维持正常昼夜节律、睡眠节律。 褪黑素是人体大脑松果体分泌的一种物质，对于维持人体正常的昼夜节律、睡眠节律都有非常重要的作用。如果有褪黑素分泌的紊乱，可能会导致人的睡眠时间颠倒以及睡眠质量变差、失眠等情况。褪黑素特别是对于有时差问题，引起睡眠障碍的人中，有非常好的治疗作用，可以帮助恢复正常的睡眠节律。但是褪黑素如果使用时间过长，有可能会产生依赖性，可能外源性的褪黑素补充，抑制内源性的褪黑素的产生，导致一旦停药，由于褪黑素的不足，出现失眠以及睡眠质量变差的情况，所以褪黑素不建议长期使用，作为治疗失眠的药物。

褪黑素吃多了会怎么样

1、褪黑素吃多了也会有一定副作用。褪黑素的副作用主要是头晕，头痛，恶心，嗜睡等。

2、如果是症状持续或严重的情况要建议立即就医。褪黑素在使用之前一定要注意项以下一些情况绝对禁止使用，像肝功能减退的以及患有自身免疫性疾病，如系统性红斑狼疮，乳糖不耐受、本品过敏的患者，对于以上任何一种情况是绝对禁忌服用褪黑素。

褪黑素能长期服用吗?褪黑素吃多了会怎么样?

褪黑素是一种治疗失眠的保健类药品，今天5号网小编就要为大家介绍一下，褪黑素能长期服用吗?褪黑素吃多了会怎么样?

褪黑素能长期服用吗

在哈佛研究时间生物学的弗兰克·舍尔(FrankScheer)同意这个说法：当体内褪黑素水平低时，口服褪黑素最有机会让人昏昏欲睡。“对于健康受试者，如果你在中午给他们吃片褪黑素，这将帮助他们入睡，”他说。“如果夜晚用(此时褪黑素水平本来就更高)，那么褪黑素不会对健康人的睡眠产生任何影响。”舍尔还指出，褪黑素并不遵循典型的剂量-效应曲线。也就是说，吃得更多不一定会有更强的睡意。

褪黑素吃多了会怎么样

褪黑素在体内代谢很快，半衰期只有约十分钟，吃完几个小时体内褪黑素水平就和没吃前一样了。但是也不能大量的摄入，大量摄入褪黑素会导致机体的错误提示，影响身体的各部分技能做出正确的指示。过量服用褪黑素可能会引起白天嗜睡、头痛、头晕等现象。极少数情况下会出现腹部不适、轻度焦虑、易怒、过敏、思维混乱和持续沮丧的情况。

褪黑素是什么

褪黑素主要是由哺乳动物和人类的松果体产生的一种胺类激素。由于这种激素能够使一种产生黑色素(melanin)的细胞发亮，故取名“褪黑素”。听到褪黑素这个词的时候，有些人是会以为是夏日晒黑了，用来使肌肤变白的一种物质!但其实这是个误会，褪黑素其实是与我们睡眠相关的一种物质。