腰闪了怎么办

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腰闪了怎么办

腰闪了怎么办

1、最好是先不要剧烈运动

2、特别是老人，腰闪了后尽量不要剧烈运动

3、要尽量保证良好的作息和营养的补充

4、舒筋活络是一个很好的办法

“闪腰”了怎么办

1、突然发生的一个腰部的剧烈疼痛影响了患者的行动和生活被称为闪腰。

2、“闪腰”的治疗要根据患者的患病原因。腰椎小关节的紊乱、小关节错位会采用物理治疗或热疗。因为关节囊非常小，身体保持同一个姿势时间稍微长或者是受伤的时候就容易造成小关节的错位。

3、一旦出现这种情况，腰部周围就会出现一个突发的疼痛造成患者不能行动。肌肉局部痉挛会采用放松肌肉改善循环等治疗。神经系统原因会采用针对性的治疗。