裸睡的好处

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裸睡的好处

裸睡的好处

1、使人更快入眠，裸睡没有了衣服的束缚，身体得到了最大限度的放松，有助于更快入眠，并进入深层次的睡眠。

2、促进血液循环，人在被窝里会排出热量，这些热量在被窝内形成热循环，而裸睡则会排出更多的热量，因此更能促进人体的血液循环。

3、缓解紧张的情绪，裸睡的时候，人体更加放松，脑部更加轻松，人的心态就能够得到调节，从而缓解紧张的情绪。

男人裸睡的好处有哪些

男人经常裸睡可以预防性功能障碍。对于预防性功能障碍来说，和衣而眠，尤其是穿一些比较时尚的紧身内衣，都可能会影响气血循环，使阳气被抑制，对于性功能更无益处。同时，内裤太紧，会使阴囊的温度升高，导致精子生成和发育障碍，降低男性的性能力。

男人经常裸睡不仅能够预防性功能障碍还可以治疗性功能障碍。对于治疗性功能障碍来说，临床研究已证明裸睡对治疗紧张性疾病的疗效颇为明显。对于男性由于焦虑、紧张造成的性功能障碍也有效果。中国人在夫妻生活方面观念比较保守，很多男性性功能障碍是由于心理紧张、自卑引起，与夫妻相互之间对彼此身体、性能力的评价不无关系。

老人裸睡的好处知多少

1、裸睡能给你舒适快感，解除了对身体的束缚，有利于增强皮腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和再生。有利于神经的调节，有利于增强适应和免疫能力。

2、裸睡能舒缓紧张情绪，对治疗紧张性疾病的疗效极高，特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除，还能促进血液循环，使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改善。

3、裸睡护私处不但使人意外感到温暖和舒适，连妇科常见的腰痛及生理性月经痛也得到了减轻。以往因手脚冰凉而久久不能入睡的妇女，采取裸睡方式后，很快就能入睡了。

4、裸睡治失眠，对失眠的人也会有一定的安抚作用。没有衣服束缚，身体自然放松，血流通畅，能改善某些人手脚冰凉的状况，有助进入深层次睡眠。

5、裸睡能减肥，人体皮肤能分泌和散发出一些化学物质，若和衣而眠，无疑会妨碍皮肤的正常“呼吸”和汗液的蒸发，衣服对肌肉的压迫和摩擦还会影响血液循环。

6、裸睡能美容，没有了衣服的隔绝，裸露的皮肤能够吸收更多养分，促进新陈代谢，加强皮脂腺和汗腺的分泌，有利皮脂排泄和再生，皮肤有一种通透的感觉。

裸睡可以提高性功能吗 裸睡对男性的好处

很多男生都是会有一些裸睡的习惯的，听说男性裸睡的话会提高性功能这是不是真的？裸睡对男性究竟会有哪些好处？

裸睡可以提高性功能吗

男人裸睡可以唤醒激情，可以调节情绪，缓解压力，缓解失眠，但无法提高性能力，可以让私处放松，有利精子活力

裸睡对男性的好处

1、身体更放松

裸睡可以让忙碌了一天的身体得到放松，有人说穿睡衣也可以达到这个效果，只能说再宽松的衣服都会对身体有束缚。但是裸睡能完全把身体打开，让其处于放松的状态，也能让人更快进入深度睡眠。

2、保护私处

男性的私处在宽松干燥的环境更加健康，但是穿着内裤睡觉的话，阴囊的温度难免会升高，情况严重的话还会导致精子出现问题，性能力也可能会下降。还有些内裤过紧的话，压迫生殖器还会引起性功能障碍等。

3、增强性欲

裸睡的话睾丸也会处于放松状态，这样精子的活力也会增加，活力更强，男性的性欲也会被激发。

4、避免生殖器感染

洗澡后穿内裤的话，身上会有很多水渍，这样会导致细菌滋生，蔓延到生殖器上而引发感染。但是裸睡可以加快皮肤的排泄和散热，使感染的几率降低。

5、有效治疗心理障碍

情愿把自己的身体裸露给另一半，会让双方在在性生活中更轻松自在，这样也有利于缓解心理障碍，也可以让情侣更亲密。

裸睡对男性有坏处吗

1、如果不注意个人卫生，就会把今天的病菌留到了床铺上，明天裸睡就有了入侵者了，病菌累加在床铺上，日复一日，健康就会受影响。性生活的次数较频繁的，要勤换被褥。

2、裸睡，如果没有盖好被子的话，很容易着凉的。

3、裸睡时皮肤直接暴露在环境中，灰尘和虫螨会引起皮肤过敏和哮喘的发生，对于有特异性体质的人应该特别小心。

裸睡是指怎样睡

裸睡应该是指什么都不穿。但是还是建议穿内裤睡觉，因为被子不是每天换，但是内裤却是每天换，从卫生的角度考虑，还是建议穿内裤睡。什么都不穿，对身体没有压迫和束缚，血液循环好一些。