吃山楂的好处

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吃山楂的好处

常吃山楂的好处

1、防治心血管疾病，降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用。 　　

2、开胃消食，特别对消肉食积滞作用更好，很多助消化的药中都采用了山楂。

3、山楂有活血化淤的功效，有助于解除局部淤血状态，对跌打损伤有辅助疗效。

4、山楂中有平喘化痰、抑制细菌、治疗腹痛腹泻的成分。 　　

常吃山楂的好处和坏处

1、常吃山楂的好处。促进消化：适当的吃一些山楂，能够促进肠胃中胃液的分泌，改善消化功能。尤其对于吃肉食过多引起的饱胀不适感具有不错效果。补充维生素：山楂通常属于一种酸性的水果，包含的营养是比较丰富的，比如维生素C，适当进食可以补充维生素。

2、常吃山楂的坏处。肠胃受到刺激：山楂本身属于酸性的食物，如果吃过多可能会引起胃酸分泌增多，也会导致胃肠道黏膜受到刺激，出现胃痛和腹痛症状，少数人还会产生恶心和呕吐的现象。

吃山楂卷的好处和坏处(卷…之类的有什么好处和坏处呢)

1、好处。山楂卷含有维生素、钙、磷、糖分、苹果酸、枸橼酸等成分，适当食用可补充机体所需营养成分，还可促进胃酸分泌，以及胃肠蠕动，具有增加食欲的作用，还适用于消化不良、儿童厌食等人群，同时可满足口欲；

2、坏处。如果长期大量食用山楂卷，可能导致胃酸分泌过多，增加胃肠道负担，出现烧心、反酸、恶心、腹痛等症状。对于反流性食管炎、慢性胃炎、消化性溃疡者，可能加重病情。此外，山楂卷的淀粉和糖分较多，长期大量食用可导致机体摄入的热量加多，还可腐蚀牙齿，增加肥胖和龋齿的发生几率，同时对于糖尿病患者，可能导致血糖波动，甚至加重病情。