枸杞菊花决明子泡水喝的正确方法

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枸杞菊花决明子泡水喝的正确方法

枸杞决明子菊花泡水喝的正确方法

1、将枸杞子、菊花、决明子同时放入较大的有盖杯中，用80-85摄氏度水冲泡，加盖，闷15分钟后可开始饮用。当茶，频频饮用，一般可冲泡3至5次。

2、枸杞决明子菊花泡水的功效：

（1）清肝泻火，养阴明目，降压降脂。

（2）适用于肝火阳亢型脑卒中后遗症，症见肢体麻木瘫痪、头晕目眩、头重脚轻、面部烘热、烦燥易怒、血压增高、舌质偏红、苔黄、脉弦。

（3）近代实验研究证实，枸杞子、菊花、决明子均有不同程度的扩冠状动脉、改善微循环、降低血脂、降低血压的作用。

枸杞菊花决明子泡水喝的正确方法

1、最先要提前准备原材料：炒后的决明子茶10g、枸杞子一勺子、黄菊花5朵

2、先将决明子茶清洗，随后热锅，可以用炒锅或是炒菜锅。

3、将决明子茶放进锅中，文火干炒至有香气，而且听见噼噼啪啪的声响就可以。

4、还能够用硬实的神器将炒后的决明子茶砸碎，那样实际效果更强。

5、最终便是炒决明子、枸杞子、黄菊花三者用沸水冲调，闷15分鐘上下就可以食用。