早上喝粥好还是晚上喝粥好

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早上喝粥好还是晚上喝粥好

百合粥早上喝好还是晚上喝好

1、都可以吃。

2、百合具有润肺止咳、清心安神的作用，食用方法多种多样，对于在早上吃还是晚上吃没有太大的硬性规定，可以根据百合的做法和想要的疗效来决定什么时候食用。

3、早上：做成百合粥，其中加入适量的莲子和薏米，当做早餐食用，有安神、润胃的作用。

4、晚上：做成百合蜜、百合糖水在睡前食用，对神经衰弱、失眠有不错的疗效。

早上喝粥好还是晚上喝粥好

1、早上喝粥还是晚上喝粥可以根据个人习惯，喝粥早上晚上的没有太大的区别。

2、白粥具有滋补元气，止泻功效，生津液，畅胃气的功效。白粥有清理胃肠、润泽肝腑、平肝散火的效果、如果是受得了清凉的青壮年，吃白粥的时候可以配合一些生菜，效力更好，选购新鲜鲜嫩的生菜切成丝状，将生菜丝放入碗底，冲入煲好的白粥，即可食用。白粥既有清理胃肠热滞的效果，加上生菜的清热效果，收效自然更佳。