小孩如何增强抵抗力

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小孩如何增强抵抗力

小孩如何增强抵抗力

1、适当免疫，给孩子接种肺炎疫苗可以保护机体免受大部分肺炎球菌的感染。

2、孩子尽量避免去人多的公共场合，尤其是疾病流行季节，容易交叉感染而生病。

3、让孩子多运动，多锻炼身体，加强自身的抵抗能力。

4、注意饮食营养，饮食的目的是让身体获得各种营养素，而营养素与身体健康有密切关系。尽量避免孩子厌食、偏食，如果孩子缺乏蛋白质、维生素、钙质、铁质等，会出现免疫功能差。要少吃含糖食物，糖会降低白细胞的活力，削弱它们对细菌的反应能力。

5、注意要让孩子有充足的睡眠。

小孩如何增强抵抗力

有些小孩因为早产和体质原因容易生病，在别的小孩在外面奔跑的时候，他却只能呆在自己的房间里。那么如何增强小孩的抵抗力，下面我来介绍一下。