薏米红豆汤

今天小编分享的综合百科：薏米红豆汤 ,红豆薏米排骨汤做法,薏米红豆汤经期可以喝吗,薏米红豆汤的正确做法,红豆薏米汤的正确做法，欢迎阅读。

薏米红豆汤

红豆薏米排骨汤做法

1、材料：排骨，薏米，酒酿。

2、薏米淘洗干净浸泡1小时左右。

3、排骨加水煮开后稍煮几分钟。

4、用温水冲洗干净，加温水和姜片煮开(用温水洗排骨和煮排骨，可以防止排骨口感变柴)。

5、加酒酿后转小火炖1小时左右(酒酿只要几小勺就可以，多加了会抢了排骨的鲜味)。

6、加入浸泡过的薏米和盐再炖半个小时左右，至薏米软烂。

薏米红豆汤经期可以喝吗

1、在月经来潮期间是可以喝红豆薏米汤的。

2、但如果过多的喝，有可能会出现胃部不舒服，引起消化不良，所以不要过多的喝。红豆薏米汤，一般是不会影响月经的，红豆薏米汤的作用主要是除体内的湿气，在夏天是可以多喝一些的，在月经来潮期间如果不想喝也是可以的，等到月经期的第五天，或者是月经干净了之后再多喝，这样就不会影响身体健康。有些女性的体质比较弱，过多的喝，有可能会增加月经来潮时的不舒服的感觉，比如会增加痛经的程度，所以女性体质比较弱的话，在月经期就先不要喝。同时也不要吃辛辣、寒凉、刺激性食物。

薏米红豆汤的正确做法

1、所需食材有薏米30g、大枣20g、红豆30g。

2、首先将薏米、红豆、大枣洗净，清水泡20分钟。

3、泡好后把红豆和薏米都放到锅中，然后再加入适量水，大火烧开，中火煮。直到红豆开加入红枣，再煮15分钟即可出锅。

红豆薏米汤的正确做法

1、材料：薏米、红小豆各30g、冰糖。

2、薏米、红小豆洗净泡一会，最好泡上一晚。

3、将泡的薏米、红小豆连同泡米水一同倒入高压锅，再加一些水。

4、大火煮至到喷气后改小火，再煮15分钟就好了。

5、薏米红豆汤具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体，尤其是对于中老年肥胖者，效果尤其好。 湿邪是造成现代各种慢性、顽固性疾病的根本，而薏米红豆汤是治湿邪较好的食品。