香蕉和酸奶能不能一起吃

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香蕉和酸奶能不能一起吃

香蕉能不能和酸奶一起吃

1、香蕉能和酸奶一起吃。

2、酸奶性平、味酸，含有丰富的蛋白质、钙、磷、维生素、乳酸、脂肪酸、氨基酸等营养物质；香蕉性寒、味甘，含有丰富的蛋白质、维生素、钾、磷、膳食纤维等营养物质。

3、一般酸奶和香蕉能一起吃，两者的成分不会出现相克的情况，还能起到生津止渴、润肺滑肠等作用，可以适当吸收体内的有毒物质，促进胃肠道的蠕动，调整机体的代谢功能，有利于胃肠道的健康。

4、但酸奶和香蕉都不能吃得太多，否则容易导致腹泻、腹痛。

香蕉和酸奶能不能一起吃

1、香蕉和酸奶能一起吃。这两种食物一般不会发生食物相克，能够给身体提供营养，但是脾胃虚弱的人通常不可以在一起吃，可能会增加胃肠道蠕动，造成排便次数增多以及腹泻。

2、香蕉里面含有丰富的微量元素、蛋白质、纤维素、矿物质等，适当的吃一些香蕉，能够给身体提供营养，而且对便秘还可以起到辅助缓解促进排便。酸奶口感比较好，而且里面含有维生素B2、维生素A、蛋白质、乳酸菌，能够给身体提供多种营养，还可以促进消化液分泌，增强食欲和消化能力。香蕉和酸奶这两种食物当中的营养物质，一般不会发生食物相克，而且营养物质比较丰富，所以通常可以一起吃。

3、有些人可能是先天性遗传原因，或者经常的待在阴暗潮湿的环境中，可能会存在脾胃虚弱现象，香蕉和酸奶通常不可以一起吃，里面含有的蛋白质可能会刺激胃部出现消化不良，以及造成排便次数增多或者腹泻。脾胃虚弱的人可以在吃完香蕉之后，间隔两个小时再喝酸奶。

酸奶和香蕉能不能一起吃

1、酸奶和香蕉能一起吃，一般不会对身体有影响。

2、酸奶和香蕉都属于比较常见的食物，酸奶当中含有的蛋白质或者是钙元素是比较多的，能够补充营养，而且也比较清淡，不具有刺激性。香蕉属于一种比较常见的水果，当中含有丰富的维生素或者是钾元素，并不会和酸奶产生冲突，而且还能够使营养更加的均衡，因此是可以一起吃的。

3、平时一定要注意保持合理的饮食，需要保证食物的多样化或者是营养均衡，能够维持身体的健康，而且还要注意保持健康的生活习惯。