维生素c的作用及功能

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维生素c的作用及功能

维生素c的作用及功能有哪些

众所周知，维生素c是人体健康保持不可缺少的一种物质，通常来讲，有的人出现经常性流鼻血的情况就有可能是因为维生素c缺乏而造成的，因此，本文特将维生素c的作用及功能做了详细的介绍。

维生素c的作用及功能

维生素C作用及功能 ：

1、促进骨胶原的生物合成。利于组织创伤口的更快愈合

2、促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢，延长肌体寿命。

3、改善铁、钙和叶酸的利用。

4、改善脂肪和类脂特别是胆固醇的代谢，预防心血管病。

5、促进牙齿和骨骼的生长，防止牙床出血。

6、增强肌体对外界环境的抗应激能力和免疫力。