不做梦是什么原因

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不做梦是什么原因

睡觉不做梦是什么原因

1、做梦是睡眠中脑细胞活跃的结果，是对一些事情出现的奇幻景象，可以陪伴终身。做梦是一种正常的生理现象，正常情况下睡觉后都会做梦，一般不会出现长时间不做梦的情况，因个人体质不同做梦的频率不同，有的做梦较少，有的每次睡觉都会出现梦境，有的人睡醒后对梦彻底忘了，所以才会导致感到自己没有做梦一样，有的人睡醒后对梦境记忆犹新。

2、如果平时睡眠质量好，做梦较少是一种好的现象，不用担心，如果睡眠质量差，平时工作压力过大或者情绪不好，往往易出现梦境。平时调节好自己的情绪，不要熬夜，睡前不可进餐过饱，睡前不吃刺激的食物，保证睡眠质量。

不做梦是什么原因

1、睡觉不做梦与患者个人的体质有关系，比如患者精神方面比较放松、没有压力，这种情况下睡眠质量就会很好，不会做梦。

2、患者也可能是有梦境、有做梦的现象，但是没有记住梦境的内容或者完全没有印象，所以觉得自己并没有做梦。但做梦是人的正常生理现象，是在浅睡眠期出现的，因为浅睡眠期时大脑皮层功能是有一定活跃度的，容易产梦境、奇幻的现象。

3、如果患者睡觉的时候不做梦，可能是在深睡眠阶段醒来，对梦境没有记忆。

4、患者如果平时没有梦境是好现象，如果平时梦境比较多，建议晚上可以在睡前喝一杯热牛奶。